今回は、新宿に2店舗を展開するパーソナルジム『YourGym』について、提供しているサービスやおすすめポイント、さらに体験レポートなどをご紹介します。
東新宿エリアに2店舗を構えるパーソナルジム『YourGym』について
『YourGym』は、新宿区の東新宿エリアに2店舗を構えるパーソナルジムです。
“無理なダイエットではなく、習慣作りのお手伝い。あなたの健康を手に入れましょう！”をコンセプトに、個々の目標に合わせたトレーニングプログラムを提供しています。
トレーニング環境は完全個室のため、周囲の目を気にすることなく、自分の体に集中してトレーニングすることが可能です。
『YourGym』を利用している方の目的は、下記の通りさまざまです。
『YourGym』を利用する目的
・かっこいい、綺麗な見た目になりたい
・痩せたい、体脂肪を減らしたい
・姿勢や機能改善をしたい
・運動不足の解消や運動習慣を身に付けたい
プロのトレーナーが個別にサポートするため、初心者から上級者まで誰でも安心して通えるジムとなっています。
『YourGym』トレーナー 福田健人氏について
『YourGym』の代表である福田健人氏は、米国認定トレーナーの資格を持つトレーナーです。
元々は一般企業で会社員として働かれていたということで、デスクワークや付き合いによる飲み会といったサラリーマンならではの不調や不健康だった時期を経験しており、そういった悩みを持つ方の味方になってくれます。
『YourGym』が提供するサービス 4つのコース
ここからは『YourGym』が提供するサービスについてご紹介していきます。
『YourGym』が提供するサービス4つ
①ボディメイクコース
②脂肪燃焼/ダイエットコース
③姿勢改善/機能改善コース
④運動習慣/基礎体力向上コース
サービス①ボディメイクコース
「ボディメイクコース」は、体脂肪を減らして健康的でヘルシーな身体作りや細マッチョになりたい方におすすめです。また、一人でトレーニングする際に負荷をかけるフォームが合っているか確認したい方にもおすすめなコースになっています。
サービス②脂肪燃焼/ダイエットコース
「脂肪燃焼/ダイエットコース」は、食事管理をしながらのダイエットや健康的に痩せたい方におすすめのコースです。
食事管理は専用アプリ(+3,300円)を活用して、食事内容を共有します。
これから来る夏の季節に向けて、あの頃の体型を取り戻して水着を綺麗に着たいと思っている方におすすめです。
サービス③姿勢改善/機能改善コース
「姿勢改善/機能改善コース」は、長時間のデスクワークや運動不足で肩こりや腰痛、反り腰、猫背に悩んでいる方におすすめなコースです。適切な筋肉量を付けることで、姿勢を改善し身体全体のバランスを整えます。
サービス④運動習慣/基礎体力向上コース
「運動習慣/基礎体力向上コース」は、『YourGym』で一番人気のあるコース。
日頃から運動の習慣がない方、続けようと思っても一人では続かない方におすすめです。
『YourGym』のおすすめポイント3つ
『YourGym』のおすすめポイントを4つに絞ってご紹介していきます。
『YourGym』のおすすめポイント3つ
①業界最安値でコスパの高いパーソナルトレーニング
②完全個室でのマンツーマン
③手ぶらでトレーニングできる
おすすめ①業界最安値でコスパの高いパーソナルトレーニング
パーソナルジムのイメージには、月額料金が高いといった印象がありますが、『YourGym』では業界最安値の料金プランを用意しています。
『YourGym』の料金プラン
・月4回プラン：30,800円/月(1回あたり7,000円)
・月8回プラン：59,400円/月(1回あたり6,750円)
・回数券：1回あたり8,000円
1回当たり6,750円〜8,000円と低価格ながら質の高いパーソナルトレーニングを提供しているため、コストパフォーマンスに優れたサービスを受けることができます。
おすすめ②完全個室でのマンツーマン
ジムは完全個室となっており、他の会員と顔を合わせることはありません。
自分の身体に集中して、トレーナーと1対1(マンツーマン)でトレーニングに取り組むことができます。
プライバシーが守られる安心の環境で、安心してトレーニングが可能です。
おすすめ③手ぶらでトレーニングできる
『YourGym』では、ウェア・タオル・シューズを無料レンタルしているため、 手ぶらでジムに通うことができます。
仕事や家事で忙しい方、外出時は荷物が多い方に便利です。
『YourGym』のトレーニングを体験レポート！
実際に『YourGym』でトレーニング体験をする機会をいだたき、東新宿店の方へ伺ってきました。
西早稲田駅と東新宿駅の中間に位置する『YourGym 東新宿店』は、明治通りから一本路地へ入った通りにあります。
「シティプラザ大久保」の202号室(Aivic space東新宿)で、オレンジ色のドアが目印です。
ジムの室内には、筋トレをする器具やダンベル、マット、バランスボール、ボクシングをするグローブなどの設備がありました。清潔感があって落ち着いた雰囲気です。
最初に、用意されたシューズとウエアに着替えます。
続いて「体験カウンセリングシート」を記入し、どのような身体になりたいか、いま抱えている身体の不調などを伝えます。
日頃からデスクワークが多く、運動不足である筆者に提案してくれたのが背筋・腹筋・裏モモを鍛える4つのメニューでした。
【筆者に提案してくれた筋トレメニュー】
①スタティックランジ
②バックランジ
③ブルガリアンスクワット
④ラットプルダウン
それぞれ1セットずつ、どこの筋肉に負荷をかけるのか、フォームを調整してもらいながらメニューをこなしていきます。
マンツーマンのため、一人で筋トレをする時よりも集中して取り組むことができ、トレーナー福田氏の的確なアドバイスによって、少ない回数でも効いていることが実感できました。
トレーニング後は、プロテインを無料で提供してくれます。
何種類かフレーバーを用意されているということで、とても飲みやすいので、色んな味を試してみたくなりました。
筋肉痛についても相談することができ、理想の身体へと近づくため二人三脚でトレーニングできることは、とても心強いなと感じました。一人で24時間営業のジムに通うよりも早い効果が期待できるのではないでしょうか。
新宿近辺に住んでいる方、仕事やプライベートで新宿によく来られるという方、無料体験をぜひ一度受けてみてください。
【最後にトレーナー 福田健人氏からメッセージ】
YourGymは『あなたの理想を現実にする伴走者』をモットーにしており、1人1人内容や強度が異なるカスタマイズされたメニューを提供させて頂きます。
お子様連れでのトレーニングやペアでのトレーニングも可能です。
無料の体験トレーニングを実施中ですので、是非お気軽にお越しください!!
『YourGym』店舗詳細
■『YourGym 東新宿店』
住所：東京都新宿区大久保2-5-19シティプラザ大久保 202
最寄駅：東新宿駅 徒歩4分、西早稲田駅 徒歩5分
営業時間：【平日】10:00〜22:00【土祝】9:00〜20:00
■『YourGym 東新宿ANNEX店』
住所：東京都新宿区市谷台町16-2 曙ビルB1
最寄駅：曙橋駅 徒歩6分、若松河田駅 徒歩8分
営業時間：【平日】10:00〜22:00【土祝】9:00〜20:00
■公式サイトはこちらから
